ALBISTEAK2019-07-04T13:29:46+02:00

Hirugarren astez, kirola etxean

By |abril 1st, 2020|Categories: Ekimenak|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Koronabirusa dela eta, hirugarren astea da etxean igaroko duguna. Etxean ariketa fisikoa egitea osasuntsua dela diote adituek, mugimendua behar-beharrezkoa dela. Horregatik, hirugarren astez jarrian, etxean ariketa fisiko egiteko taula osatu dugu UDAko jokalari eta entrenatzaileok. [...]

Eskulanak: eskupilota nola egin

By |marzo 28th, 2020|Categories: Pilota|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Etxean geratzea dagokigun egunotan, eskulanak egitea aukera polita da denbora aprobetxatu eta sormena lantzeko!  Eta, kirolarekin lotuta badago, are hobeto gainera! Kasu honetan, eskupilota bat egiteko proposamena egiten dizuegu. Horretarako ondorengo materiala beharko duzue: Gomazko [...]

Andere Etxabe: “Kozinatzen denbora asko ez pasatzea eta estimulu bisualak murriztea da gakoa”

By |marzo 25th, 2020|Categories: UDA|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Koronabirusaren harira etxean egotea dagokigu. Egonaldi honetan, denbora arintzeko, sofatik frigorifikorako bidea maiztasun handi(egi)arekin egiteko arriskua daukagu. Ohitura horretan ez erortzeko, hainbat aholku eman dizkigu Andere Etxabe AIKE Nutrizioa eta Kirola enpresako nutrizionistak. Errutina da, [...]

Aste honetan, kirol gehiago

By |marzo 24th, 2020|Categories: Ekimenak, Kirol esparruak, UDA|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Koronabirusa dela eta, bigarren astea da etxean igaroko duguna. Joan den astean, etxean ariketa fisikoa egiteko hainbat pauta eman genizkizuen. Aste honetan, berriz ere, beste hainbat ariketa prestatu ditugu, etxean egin daitezkeenak. UDAko jokalari eta [...]

UDA ere herritik gertu!

By |marzo 22nd, 2020|Categories: UDA|Tags: , , , , , |

Herritarrengandik gertu egoteko asmoarekin sortu zen, iaz, AretxabaletApp mugikorretarako aplikazioa. Herriaren gertatzen dena esku-eskura dute, ordutik, atxabaltarrek. Aplikazioan, gainera, herriko taldeak eta eragileak presentzia dute, tartean UDAk.  Honela, UDA ere, herritarrengandik gertu dago eta klik [...]

Osasuna gure lehentasuna

By |marzo 16th, 2020|Categories: Ekimenak, UDA|Tags: , , , , , , , , , |

Etxean egotea dagokigu egunotan. Eta etxean, hamaika gauza egin daitezke; tartean, kirola. Gainera, kirola egiteak eta mugikortasunak egonaldia osasuntsuagoa, dinamikoagoa eta arinagoa egiten lagunduko digu. Bizitza aktiboari eustea garrantzitsua da eta, guk, UDAk, horretarako erremintak [...]

Kategoriak

Azken txioak